Hand to Hand Combat Training

ਫਿਟਵਿਟੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇੰਝ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ

ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਹੋ

ਹੱਥੋਂ ਹੱਥੀਂ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਲਈ।

ਇਹ ਐਪ ਕਰਾਟੇ, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ, ਕ੍ਰਾਵ ਮਾਗਾ, ਮੁਏ ਥਾਈ, ਜੂਡੋ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ -- ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ।

ਹੈਂਡ-ਟੂ-ਹੈਂਡ ਲੜਾਈ (HTH ਜਾਂ H2H) ਦੋ ਜਾਂ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟੀ ਸੀਮਾ (ਜੰਗਲ ਦੂਰੀ) 'ਤੇ ਇੱਕ ਘਾਤਕ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਘਾਤਕ ਸਰੀਰਕ ਟਕਰਾਅ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਥਿਆਰਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਦੂਰੀ ਵਾਲੇ ਹਥਿਆਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਬਹੁ-ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਰਾਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਨੇੜੇ-ਤੇੜੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਲੜਨ ਜਾਂ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਵਰਤੇ ਗਏ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਓਗੇ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਪਰਾਧੀਆਂ ਅਤੇ ਗੁੰਡਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਏਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਲਈ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖੋ -- ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲਿਆਓ!

ਲੜਾਈ ਦੀ ਇਹ ਸ਼ੈਲੀ ਫੌਜ ਅਤੇ ਫੌਜ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਕਈ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਐਪ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖੀਆਂ ਗਈਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸੀਲਜ਼, ਡੈਲਟਾ, ਗ੍ਰੀਨ ਬੇਰੇਟ, ਰੇਂਜਰਸ, ਮਰੀਨ ਫੋਰਸ ਰੀਕਨ ਜਾਂ ਏਅਰ ਫੋਰਸ ਪੀਜੇਜ਼ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਨ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਣਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਾਂਗ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ!

ਆਪਣੇ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਫਿਟੀਵਿਟੀ ਬੀਟਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ! ਬੀਟਸ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਕਸਰਤ ਅਨੁਭਵ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਡੀਜੇ ਅਤੇ ਸੁਪਰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।

• ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਡਿਜੀਟਲ ਟ੍ਰੇਨਰ ਤੋਂ ਆਡੀਓ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ

• ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵਰਕਆਊਟ।

• ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਪੂਰਵਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ HD ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਵੀਡੀਓ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

• ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਸਟ੍ਰੀਮ ਕਰੋ ਜਾਂ ਔਫਲਾਈਨ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://www.loyal.app/privacy-policy